training 4 masum 2011

selepas balik dri langkawi ari 2 entry x terus balik umah tpi entry terus balik uum...sebab adew training 4 masum seminggu..so x dapet la nk balik umah...training tok fitness jer dalam seminggu lebih gak la..training pagi, petang n malam...jogging, main bola baling, panjat puncak vista, ade la senaman lain2 2...fuh sungguh penat....
cehhh...penat la sangat....sampai terskip 2 hari kot...pergi pulau aman...best giler...sunyi sepi jer tempat 2..pergi sna bnyak pengalaman entry dapat...memancing ikan malam2...pastu menjala udang sampai terjatuh2 dlam laut tyme tebarkan jala...huhu...malu kat olammm...hehe..but tu peristiwa manis la...masak lak udng fress ari2 bt celup tepung..best ooo...pergi 2 hri je..pastu blik uum blik tok continue training yg di tinggalkan...bru 2 hari x lari dah semput dah nk lari..2 la sape suh minum ais kacang kat pulau aman...kan dah semput...padan la muka tu...
so training diteruskan...and then tiba la hari yg di tunggu2...13 jun kononnya dpat pi la training kat putrajaya 2.. tgok2 xdapat lak nk pi sana atas alasan xde penginapan...aishh..geram btol la..tpi nasib baik la ade en.aizul firdaus...dia la yg uruskan segala2nya..so kami bleh la start training kt putrajaya 16 jun..sbb kami bertolak 15 jun..
16 jun...smpai2 jer putrajaya 2...kami bdak2 rowing ni xleh la plak nk guna rowing selagi x join klinik rowing... kononnya in klinik rowing ni jgn main2 kne serius jer memanjang...tgok2 coach halim ni plak yg duk bt lawk memanjang...sampai bab2 sejarah melaka, iman mahadi n soon keluar..last2 sekali di suruhnya kita membaca sejarah rowing sendiri...adoiiya...bnyak betui la cerita sejarah rowing ni...smpai pening kepala ku...
so dlam pkul 12.30 tghri...aq n kawan2 rower aq di tunjukan boat rowing...2 la first tyme tgok boat rowing di depan mata..n then ptg 2 dlm pkul 3ptg kami naik mesin ego (rowing)..blajar teknik yg betul...ptg 2 juga kami rowers girl naik boat 4+ aq, nalis, kiera n adda duk dlam satu boat coqsen dia coach hadi...n in boat wif coqsen jali ialah dila, ainul, aishah go n jue satu boat...yg best nya...dlam bot entry 2..sebabnya coach hadi x bagitaw pun kat kami comand in rowing..selalu jer dia sebut easy but we don't know what de meaning 4 easy..sampai la my frenz ask him...n then dia dgn muka segannya cakap easy tu stop..huhu..sampai skang we oll panggil dia abg easy..hehe...first naik boat 2 very hepi..because 4 me it so easy...sngt seronok..
hari last dalam klinik rowing kami naik 8+...huh hnya tuhan saja yg taw  hati ni...rasa nk give up jer..ingt agi tyme 2 ambik tempat no 5..sebelah kiri..kekok kot..smpai asyik di tegur ajer oleh coach jali bermali mata biru 2...mak aii dia siap suh aq kayuh pejam mata agi..smpai kan dia ckap aq kayuh pejam mata lebih baik dari aq kayuh bka mata..giler seksa nk kayuh 2..smpai kan 4 jam in water very long smpaikan dalam ati ni duk asyik berdoa supaya cepatlah masa berlalu..aq dah x sanggup dah...naik jer kat darat..pi kat grand stands bleh lak menanggis..why i'm so stupid girl...kayuh rowing yg senang camtu pun x bleh nk bt..nasib la ada member2 yg pujuk..huh malu kot...ramai ajer yg adew ums, usim, umk, utm n um pun adew kot..dak2 lelaki pun adew sekali..ptg 2 after solat jumaat turun agi..abg 2 siap pesan agi ok no 5 ok x?? tenangkan fikiran, tenangkan minda, tenangkan jiwa n selami lautan dalam...tu la yat yg dia sebut2 kat aq tyme aq xleh bt pagi xdi..kali ni aq duk no 4..sebelah kanan lak..kira ok la..aq dah dapat kayuh n then a.jali pun dah puji dah..siap kembang dah lubang idung ku ni..x tertutup dah..huhuhu...cume member aq sorang jer nalis dia jer yg a.jali tegur..di suruh ke depan dia ke belakang..di suruh ke belakang dia ke depan..last2 a.jali suh dia search kat google ape 2 depan n belakang..huhu...lawak tol la..ape2 pun aq taw nalis bleh bt yg terbaik dari aq...anyway klinik rowing ni bnyak menda manfaat yg aq dapat...teknik yg betul n then cara rowing yg betui..bnyak petua yg aq dapat...
18 jun kali pertama naik rowing tanpa bimbingan coach..4- lak 2..giler la.. ni aq nk nangis kali ke dua sebab oars yg aq dpat tu asyik tenggelam ajer...n ia membuatkan boat tu hilang keseimbangan..x leh nk kayuh laju...sampaikan oars yg aq pegang 2 ke belakang...nasib x pancung kepala...lau x mati la aq jawabnya..ni yg bt aq rasa nk give up sekali agi..n x nk naik boat rowing 4- dah..huhuhu...
19 jun lak..aq naik sekali agi n setting oars..so boat yg ni ok best...oars pun ok..n make me confident untuk naik boat 4-..kali ni 3 lap ok la..ikut link just..last laps jer penat kot dri link 2 masuk link 3 n link 4 n then finish link 1..huhuhu...very tired but epi...
20 jun..trining di lanjutkan...hari ni bleh bt yg terbaik dri semalam...best training ari ni.. straight jer..just last rounds...2 jer dari link 2 masuk link 1 but dpat kawal balik finish in link 2... so tarining last ni dpat bt yng terbaik hope in game 22 jun ni dpat bt yg lebih baik..hope so....